Monday 3 February 2014

MENYUSU KALA HAMIL SELAMAT


Coretan: Intan Jastina Jamaluddin - intanjastina@gmail.com

Salam,

Pagi ini saya menerima ucapan tahniah dari teman-teman sepejabat atas berita kehamilan yang tersebar pantas. Hanya ucapan terima kasih mampu saya balas, di samping memohon mereka semua mendoakan kesejahteraan saya dan bayi dalam kandungan. 

Selain ucapan tahniah, saya turut ditanya sama ada masih menyusukan Nail ataupun sebaliknya. Jawapan saya, sudah tentu saya masih menyusukannya dan akan terus menyusukan, selagi Nail berkemahuan. 

Saya tekad meneruskan azam menyusukan Nail sekurang-kurangnya dua tahun. Andai ditakdirkan Nail memilih untuk berhenti lebih awal, saya reda kerana sudah melakukan sehabis baik dalam menyalurkan khasiat susu ibu buat dirinya.

Sememangnya, amalan penyusuan susu ibu semakin mendapat tempat di hati para ibu berkerjaya. Ramai mula sedar kebaikan susu ibu dan berusaha untuk memberikan susu ibu kepada bayi masing-masing. Walau bagaimanapun, masih ada segelintir ibu yang kurang arif tentang keselamatan penyusuan susu ibu semasa hamil.

Jangan takut... Susu ibu selamat untuk ibu hamil itu sendiri, anak yang sedia ada disusukan malah anak dalam kandungan juga. Yakinlah, kita sebagai ibu hamil mampu melakukannya. Jika masih ragu-ragu, boleh bertanya lanjut kepada pakar/ kaunselor laktasi ataupun doktor yang memeriksa kehamilan kita.

Apabila mendapat pilihan bermaklumat (informed choice), sudah tentu kita akan lebih yakin untuk menyusukan anak bukan? Percayalah, jika keadaan kesihatan kita tidak mengizinkan, sudah pasti pakar/kaunselor laktasi dan doktor O&G menasihatkan kita menghentikan penyusuan. Jika itu yang berlaku, maka patuhilah saranan mereka.

Buat masa ini, saya belum mengalami sebarang tanda yang memerlukan saya menghentikan penyusuan buat Nail. Saya tidak muntah teruk, mengalami pendarahan mahupun kontraksi awal seperti yang biasa dinyatakan oleh ibu hamil dan menyusu. Saya juga belum pernah melahirkan anak pramatang (Nauzubillah). Nampaknya setakat ini, belum ada keperluan untuk saya berbuat demikian.

Cuma saya akui, dari sebelum mengetahui diri hamil lagi, sakit pinggang yang biasa dialami semakin menjadi-jadi lantaran sering menyusukan Nail secara mengiring di waktu malam. Bagi saya ia perkara biasa (dan salah sendiri). Ia tidak boleh menjadi penyebab untuk saya berhenti menyusu. 

Apa yang saya tahu, mulai saat ini, saya perlu sentiasa menjaga kesihatan diri dan mengambil makanan sihat dan seimbang secara istiqamah demi diri sendiri, Nail, bakal adiknya dan keluarga juga. Jika tidak sihat, pasti akan timbul masalah lain pula nanti.

Sementara itu, sebelum ini saya pernah menerima beberapa pandangan yang menyatakan penyusuan kepada anak sedia ada akan mengurangkan khasiat buat si anak dalam kandungan. Bagi saya, pandangan itu kurang tepat. Allah SWT telah menciptakan kita sebagai ibu hamil dan menyusukan. Sudah tentu, Dia telah menyusun elok segala-galanya. Yang penting, kita kena jaga pemakanan dan kesihatan. Selainnya, berserah sahaja kepada Allah SWT.

Ada juga yang kata penghasilan susu akan berkurangan. Itu saya setuju dan memang tidak dapat dinafikan. Apabila kandungan semakin membesar, hormon kehamilan memainkan peranan dan mula menyebabkan susu kita sedikit demi sedikit berkurangan. Sama juga halnya dengan rasa susu. Lama-kelamaan susu akan jadi lebih masin akibat peningkatan natrium dan pengurangan laktosa yang dilakukan oleh hormon kehamilan.

Yang paling melucukan, gesaan oleh sesetengah pihak yang cuba mempengaruhi ibu hamil berhenti menyusukan anak adalah kerana risau kolostrum berkurangan dan tidak dapat memenuhi keperluan bayi setelah lahir. Oh! Salah tu! Jawapannya, tidak sama sekali. Ketahuilah, kolostrum akan sentiasa terbentuk dari semasa ke semasa dan ia mencukupi untuk bayi yang bakal dilahirkan.

Apa-apa pun pandangan serong orang lain tentang penyusuan susu ibu semasa hamil, saya tidak begitu ambil peduli. Paling penting saya mahu menjadikan penyusuan semasa hamil sebagai suatu momen indah dan berharga buat saya - Nail - adiknya dalam mengeratkan hubungan antara satu sama lain. 

Saya mahu Nail melihat perubahan fizikal yang bakal saya lalui nanti supaya dia tahu, dia bakal menjadi abang. Jadi, dari awal  dia dapat berkongsi kasih sayang dengan adiknya. Harap dia akan menjadi abang yang dapat bertimbang rasa dan tidak cemburu buta apabila adiknya lahir kelak. 

Sungguh! saya tak sabar menanti saat itu. Sama seperti momen yang saya lalui ketika mengandungkan Nail dahulu di mana Nabiha tidak putus-putus memeluk saya dan mencium perut apabila ada kesempatan melakukannya. Momen itu sangat manis dan tidak akan saya lupakan. (Harap kamu juga mengingatinya ya Nabiha!)

Panjang pula coretan saya kali ini. Satu sahaja harapan saya. Semoga pencerahan yang saya buat dalam entri dapat membantu mana-mana ibu lain untuk terus menyusukan si anak. Dia masih memerlukan kita demi mendapatkan khasiat makanan dan juga belaian kasih sayang yang biasa yang diperolehi menerusi proses penyusuan. Kasihan pula pada dia jika proses penyusuan dihentikan secara tiba-tiba setelah mengetahui diri kita hamil. 

Salam, 
Jastina Ijjas

Sunday 2 February 2014

UJI hcG SEAWAL PAGI

Coretan: Intan Jastina Jamaluddin - intanjastina@gmail.com

Salam,

Saya mula menceburkan diri dalam bidang penulisan berkaitan kehamilan sejak belum bernikah lagi. Saya secara rasmi menjadi wartawan Pa&Ma sekitar awal tahun 2004. Jadi, banyak perkara yang saya kurang arif lantaran tiada pengalaman.

Apabila diri sendiri melalui pengalaman hamil kali pertama setelah mendirikan rumah tangga, saya tertanya-tanya apa perlunya kita melakukan ujian kehamilan seawal pagi atau lebih tepat lagi di waktu Subuh. Bagi saya apabila hamil, sudah pastinya hormon hcG sudah sedia ada dalam diri, jadi kita boleh mengetahui kehadirannya pada bila-bila masa dan tidak terhad pada waktu pagi sahaja.

hcG atau nama penuhnya human chorionic gonadotropin ialah sejenis hormon yang dapat menunjukkan seseorang wanita itu hamil. Hormon ini dihasilkan oleh uri selepas berlakunya persenyawaan iaitu setelah zigot terbenam dalam dinding rahim. Paras hcG yang boleh dikenalpasti menerusi air kencing lebih tinggi apabila usia kehamilan semakin meningkat.

Untuk mengetahui hamil atau sebaliknya, kita boleh melakukan ujian kehamilan dengan menggunakan kit penguji kehamilan yang boleh didapati di farmasi seawal 7 hari daripada tarikh kita sepatutnya haid.

Memandangkan ada kes di mana kit penguji kehamilan gagal mengesan hcG biarpun haid sudah lewat, bertenang... itu bukan petanda kita tidak hamil. Kadang-kadang paras hcG masih rendah, sebab itulah keputusannya negatif.

Oleh kerana itulah, kita sangat digalakkan untuk melakukan ujian kehamilan sewal pagi di Subuh hari. Ketika ini, para hcG berada pada tahap yang paling tinggi. Bagi yang gagal mendapat hasil yang diharapkan, kita boleh cuba sekali lagi keesokan harinya pula.

Untuk ujian kali kedua itu, kita kena bangun seawal pagi dan jangan sesekali minum air sebelum membuang air kecil bagi mendapatkan sampel air kecing berkualiti.

Bagi mendapatkan keputusan yang lebih sahih, kita boleh usahakan ujian darah. Hal ini kerana ujian darah lebih sensitif berbanding  ujian air kencing. Malah, ia boleh mengesan kehamilan sejak dari enam hingga lapan hari selepas persenyawaan! Ujian darah ini anda boleh dapatkannya  di klinik atau hospital berhampiran.

Jangan jadi naif seperti saya sewaktu mahu melakukan ujian kehamilan kali pertama. Ada lebih baik jika ujian kehamilan dilakukan pada waktu pagi seminggu selepas haid kita lewat. Diharap dengan melakukannya pada awal pagi, keputusan yang bakal kita peroleh memuaskan hati.

Salam,
Jastina Ijjas

Saturday 1 February 2014

1 FEB: HARI HIJAB SEDUNIA

Coretan: Intan Jastina Jamaluddin

Salam,

Hari ini, 1 Februari 2014 telah dinobatkan sebagai Hari Hijab Sedunia. Sebenarnya, hari khusus untuk golongan wanita berhijab (tidak kira Muslim atau bukan Muslim) berhijab telah dimulakan sejak tahun 2012 lagi. Ia dicetuskan oleh seorang remaja yang bernama Nazma Khan. Dia berasal dari Bangladesh  mengalami pengalaman buruk berhijab ketika berada di New York, Amerika Syarikat.

Bersandarkan pengalamannya itu, timbullah idea untuk mengajak wanita di seluruh dunia melalui pengalaman berhijab. Inisiatif yang dimulakan oleh Nazma kini mendapat sambutan daripada wanita di seluruh dunia. Wanita Muslim dan bukan Muslin sama-sama memeriahkannya.  Hal ini kerana tujuan utama kempen ini ialah memberi penghormatan sewajarnya kepada pemakai hijab dan menghormati agama anutannya.

Oh, bertuahnya saya bekerja di syarikat Bumiputera yang membolehkan saya bebas memakai hijab tanpa sebarang sekatan. Walaupun Malaysia adalah negara Islam, saya tahu masih ada segelintir syarikat yang menghalang pekerjanya yang beragama Islam daripada memakai hijab ketika di tempat kerja.

Bagi saya berhijab ini maksudnya bukan sekadar memakai tudung menutupi rambut di kepala tetapi ia lebih daripada itu. Hijab itu sepatutnya menutup aurat daripada pandangan umum yang bukan muhrim saya. 

Dari sehari ke sehari, saya cuba memperbaiki diri. Saya akui, saya belum berhijab dengan sempurna walaupun mula menutup aurat daripada pandangan  khalayak sejak 17 tahun yang lalu. Masih banyak kekurangan dalam segi menutup aurat yang perlu saya perbetulkan.

Kadang-kadang, lengan baju saya tidak menutup keseluruhan tangan; kaki pula tidak diselindungi dengan stoking; dada juga ada waktunya tidak ditutup dengan sempurna. Ya Allah, ampunkan kekhilafanku ini. 

Kini, Nabiha bakal menginjak usia 9 tahun. Seboleh mungkin, saya mahu dia mula menutup aurat apabila umurnya 10 tahun. Saya tidak mahu dia jadi seperti saya yang hanya memakai tudung setelah menjejakkan kaki ke universiti.

Saya dan suami mahu Nabiha sedar kepentingan berhijab sejak dari awal. Sejak umurnya masih muda. Bukan sekadar menutup rambut di kepala tetapi berhijab dalam erti kata sebenar dan paling penting ia perlu memenuhi tuntutan syarak. 

Ya! Nampaknya saya sudah ada idea hadiah untuk ulang tahun kelahirannya yang ke-10, tahun hadapan. In sha Allah, saya akan hadiahkannya beberapa koleksi tudung sebagai permulaan berhijab. Nabiha! Opss... Kamu dah tahu apa hadiah kamu... Tak mengapa kan walau tak ada suprise? Mommy akan fikirkan kejutan dalam cara yang berlainan nanti ya.

Salam, 
Jastina Ijjas

AYAT KURSI: AMALKAN SETIAP PAGI!

Coretan: Intan Jastina Jamaluddin - intanjastina@gmail.com

Salam, 

Baru sahaja pagi ini, saya menulis entri berkaitan dengan amalan membaca ayat Kursi yang saya jadikan sebagai "pendinding" diri, keluarga dan orang yang selalu berada di sekitar kami. 

Kali ini, saya terpanggil untuk sekali lagi menekankan perkara yang sama setelah membaca beberapa status kawan-kawan di FB yang memberi peringatan tentang kejadian pukau yang dijalankan oleh satu pihak dipercayai lelaki Indonesia.

Khabarnya, satu kes berlaku di Seksyen 18, Shah Alam melibatkan remaja lelaki dan satu lagi di SACC Mall di mana mangsanya ialah wanita hamil. Tidak mustahil, kejadian yang sama boleh berlaku di tempat-tempat lain di sekitar Shah Alam dan kawasan lain juga.

Bimbangnya saya jika hal ini berlaku kepada saya sendiri dan orang-orang yang rapat dengan saya. Jika sekadar memukau dan mengambil barangan berharga tidak mengapa. Masih boleh dimaafkan lagi. Tapi, bagaimana jika ia lebih daripada itu. Oh! jauh pula fikiran saya menerawang. 

Saya akui, saya memang risau. Lebih-lebih lagi jika kejadian sebegini kepada golongan wanita. Saya takut jika pemukau terbabit mengambil kesempatan berlebihan. Nauzubillah... Jauhkan hal-hal kecelakaan daripada menimpa kami dan lindungilah kami sentiasa, ya Allah. Amin. 

Oleh yang demikian, saya mengingatkan diri sendiri dan kita semua untuk mengamalkan bacaan ayat Kursi, setiap hari! Sebaik-baiknya pada waktu pagi sebaik mahu melangkahkan kaki keluar dari rumah. Selepas membaca ayat ini, panjatkan doa kepada Allah SWT supaya dia melindungi kita. In sha Allah, dengan izinNya, kita pasti selamat sepanjang hari.

Salam, 
Jastina Ijjas

AYAT KURSI, PELINDUNG DIRI

Coretan: Intan Jastina Jamaluddin - intanjastina@gmail.com

Salam,

Khamis lepas, sekali lagi rakyat Malaysia dikejutkan dengan kes jenayah yang melibatkan kanak-kanak kecil. Satu berlaku di Muar Johor, di mana seorang murid sekolah agama berumur 10 tahun diculik, dirogol, diliwat dan ditoreh kemaluannya. Kejadian berlaku ketika dia dalam perjalanan ke sekolah menaiki basikal bersendirian melalui jalan pintas dari rumahnya.

Satu lagi kes di Seksyen 4, Bandar Baru Bangi. Si kecil baru berumur 7 tahun, mati dikelar ayahnya sendiri. Dua orang kakaknya yang berumur 10 dan 12 tahun pula cedera di tengkuk dan tangan malah salah seorang daripadanya putus jari.

Kala membaca heading berita-berita ini, saya terus beristighfar panjang. Simpati mengenangkan nasib keempat-empat kanak-kanak ini. Dalam masa yang sama, saya terus terbayangkan anak-anak sendiri - Nabiha dan Nail.

Setiap hari, sebelum meninggalkan mereka untuk ke tempat kerja, saya akan membaca doa "pendinding" iatu ayat Kursi. Saya percaya dengan membaca ayat ini, Allah SWT akan menghantar dua malaikat untuk melindungi diri si pembacanya. 

Oleh kerana anak-anak masih kecil, maka sayalah yang membacakan ayat Kursi yang diiringi dengan doa memohon diberi keselamatan sepanjang hari. Bukan untuk mereka berdua sahaja, saya turut membaca ayat dan doa yang sama untuk diri sendiri, suami, mak dan orang-orang yang berada di sekeliling kami agar diiringi malaikat-malaikat bagi melindungi keselamatan kami.

Sebaik sahaja melangkahkan kaki keluar dari rumah untuk ke rumah pengasuh Nail, saya dahulukan rutin dengan membaca surah al-Fatihah untuk disedekahkan kepada Nabi Muhammad SAW dan ahli keluarga saya. Selanjutnya, terus saya bacakan ayat Kursi ini bersama doanya. 

Saya lakukan rutin ini setiap hari bersama Nail. Setiap kali selepas melakukannya, Nail akan mengaminkan doa saya (meraup kedua-dua tangannya ke wajah). Jadi, besar harapan saya agar Allah SWT memakbulkan doa saya apabila ia diaminkan oleh seorang kanak-kanak kecil yang masih tiada dosa.

Selain daripada membaca ayat Kursi untuk tujuan keselamatan atau saya 
panggilnya sebagai doa pendinding, ada manfaat lain yang ada pada ayat ini.
Berikut saya kongsikan maklumat yang saya dapat untuk pengetahuan diri  sendiri dan anda semua.

Manfaat lain ayat Kursi  
Orang yang selalu membaca ayat ini akan dicintai dan dipelihara Allah SWT sebagaimana Dia memelihara Nabi Muhammad SAW.  

Jika kita membaca ayat Kursi ketika dalam kesempitan, Allah SWT pasti akan memberi pertolongan.

Sesiapa yang membaca ayat Kursi semasa berbaring di tempat tidurnya,
Allah SWT mewakilkan 2 malaikat memeliharanya sehingga bangun dari tidur.

Dengan membaca ayat Kursi di akhir setiap solat Fardhu, kita akan berada dalam lindungan Allah SWT hingga waktu solat yang lain.

Kita akan diberikan keselamatan ketika dalam perjalanan jika membaca ayat Kursi sebelum memulakan perjalanan.

Jika kita membaca ayat Kursi sebelum keluar rumah, Allah SWT akan
mengutuskan 70,000 malaikat dan kesemua mereka memohon keampunan dan
mendoakan  diri kita.

 
Sesiapa yang beramal dengan bacaan ayat Kursi akan mendapat perlindungan Allah SWT daripada gangguan dan hasutan syaitan.

Ayat Kursi boleh menjadi benteng kuat untuk menyekat pencuri daripada memasuki rumah. Dengan izin Allah SWT, kita akan terhindar daripada pencerobohan pencuri.

Jika dibaca 12 kali pada pagi Jumaat, kemudian berwuduk dan solat sunat dua rakaat, Allah SWT akan memeliharanya daripada kejahatan syaitan dan pembesar.

Salam,
Jastina Ijjas